Dr Alejandro Perez Angeles

Mejora el rendimiento escolar  (Lunch) soporte@newrehabilitation.com   Para rendir necesitas energía y una de las formas en que podemos ayudar a nuestros niños para tener un mejor rendimiento escolar y sobre todo para el cuidado de su salud es a través de su buena alimentación.  Importante enseñar a nuestros niños a tomar alimento antes de salir de casa y a tomar un refrigerio o lunch, que es una comida ligera que se ingiere entre las comidas principales para reparar fuerzas. Recuerden que el lunch o refrigerio escolar por ninguna razón puede considerarse como sustituto del desayuno ni de la comida principal. Importante ara que sea considerado un buen lunch debe ser nutritivo y balanceado.   Recuerde Es importante la calidad como la cantidad de un lunch o refrigerio escolar. Evite enviar en ayunas a sus hijos a la escuela porque se encontrarían en desventaja para poder asimilar, alte...

MOCHILA Escolar Pesada = LESIÓN soporte@rehabilitarse.com La ciencia permite darnos cuenta de problemas que pueden ser tan graves. Hoy nuestros hijos están sufriendo y están dando origen a tener problemas de espalda en un futuro al llevar sus mochilas pesadas al escuela, en investigaciones que hemos llevado a cabo en nuestro país, hemos encontrado que el promedio de peso en una mochila escolar es de 14 kilogramos, cuando nuestros hijos no deberían cargar mas del 10 % de su peso , un ejemplo un niño de 8 años que esta en 3er año de primaria que pesa 30 kilogramos su mochila debería pesar solo 3 kilogramos. Esto me preocupa mucho ya que no solo es el peso de la mochila, sino que el tipo de mochila, a nadie les explican como debe tener sus correas, que tipo de acojinamientos son los mas adecuados, como distribuir el peso en el interior de la mochila, la forma y no solo el diseño, la tecnica de carga, entre otros factores. Como medico te puedo explicar que muchos p...