Dr Alejandro Perez Angeles

Consejos, artículos, testimonios y más Tips ¿Por qué me lastimo al usar dispositivos electrónicos? Publicado el 24 enero, 2019 Alejandro Pérez Ángeles La inadecuada postura que adoptamos al usar nuestros celulares, tabletas, computadores puede generar secuelas en la salud esquelética de la gente y provocar un nuevo padecimiento  (text neck)  que podrían afectar la columna vertebral en tres segmentos:  columna cervical  (cuello),  columna torácica  (espalda) y  columna lumbar  (espalda baja).  Es un dolor muscular sufrido en dicha zona (el cuello), ocasionado principalmente por una mala postura al momento de maniobrar los celulares; conocido médica y técnicamente como neuralgia occipital. Una pequeña historia… “Esta pregunta me la hizo por primera vez Juanito, un chico brillante de 12 años al cual sus papás lo premiaron por sus buenas calificaciones con un...

¿Qué es UN QUISTE SINOVIAL?     soporte@rehabilitarse.com Constantemente acuden a consulta pacientes espantados por presentar quistes sinoviales, ya que al detectar esa bolita de consistencia blanda, que generalmente está por encima de la muñeca o en uno de los dedos de la mano, piensan en muchas cosas menos en un quiste.  Para explicarles mejor lo que es el quiste sinovial, tenemos que hablar sobre lo que es la sinovia y las articulaciones.  La naturaleza ha sido muy sabia y ante la necesidad de poder lograr el movimiento, diseño uniones muy específicas entre los huesos (Como ejemplo de las articulaciones podemos mencionar las rodillas, los codos, los tobillos y las muñecas).  Y ante el riesgo que se presenta al realizar el movimiento de un hueso contra otro y este no cause fricción y desgaste, en el interior de las articulaciones existen dos estructuras importantes, el líquido sinovial y el cartílago.  El cartílago es un tej...

Mejora el rendimiento escolar  (Lunch) soporte@newrehabilitation.com   Para rendir necesitas energía y una de las formas en que podemos ayudar a nuestros niños para tener un mejor rendimiento escolar y sobre todo para el cuidado de su salud es a través de su buena alimentación.  Importante enseñar a nuestros niños a tomar alimento antes de salir de casa y a tomar un refrigerio o lunch, que es una comida ligera que se ingiere entre las comidas principales para reparar fuerzas. Recuerden que el lunch o refrigerio escolar por ninguna razón puede considerarse como sustituto del desayuno ni de la comida principal. Importante ara que sea considerado un buen lunch debe ser nutritivo y balanceado.   Recuerde Es importante la calidad como la cantidad de un lunch o refrigerio escolar. Evite enviar en ayunas a sus hijos a la escuela porque se encontrarían en desventaja para poder asimilar, alte...

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