DUERMES BIEN???

             
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¿Por qué me lastimo al usar dispositivos electrónicos?

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Consejos, artículos, testimonios y más Tips ¿Por qué me lastimo al usar dispositivos electrónicos? Publicado el 24 enero, 2019 Alejandro Pérez Ángeles La inadecuada postura que adoptamos al usar nuestros celulares, tabletas, computadores puede generar secuelas en la salud esquelética de la gente y provocar un nuevo padecimiento  (text neck)  que podrían afectar la columna vertebral en tres segmentos:  columna cervical  (cuello),  columna torácica  (espalda) y  columna lumbar  (espalda baja).  Es un dolor muscular sufrido en dicha zona (el cuello), ocasionado principalmente por una mala postura al momento de maniobrar los celulares; conocido médica y técnicamente como neuralgia occipital. Una pequeña historia… “Esta pregunta me la hizo por primera vez Juanito, un chico brillante de 12 años al cual sus papás lo premiaron por sus buenas calificaciones con un...
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Me molesta la muñeca (Quiste sinovial)

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¿Qué es UN QUISTE SINOVIAL?     soporte@rehabilitarse.com Constantemente acuden a consulta pacientes espantados por presentar quistes sinoviales, ya que al detectar esa bolita de consistencia blanda, que generalmente está por encima de la muñeca o en uno de los dedos de la mano, piensan en muchas cosas menos en un quiste.  Para explicarles mejor lo que es el quiste sinovial, tenemos que hablar sobre lo que es la sinovia y las articulaciones.  La naturaleza ha sido muy sabia y ante la necesidad de poder lograr el movimiento, diseño uniones muy específicas entre los huesos (Como ejemplo de las articulaciones podemos mencionar las rodillas, los codos, los tobillos y las muñecas).  Y ante el riesgo que se presenta al realizar el movimiento de un hueso contra otro y este no cause fricción y desgaste, en el interior de las articulaciones existen dos estructuras importantes, el líquido sinovial y el cartílago.  El cartílago es un tej...
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¿QUE ES LA CIATICA?

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¿QUE ES LA CIATICA? SABIAS QUE 9 DE CADA 10 LA HA PADECIDO En México, 9 personas de cada 10 en algún momento de su vida ha tenido esta clase de dolor, pero después de los 50 años, todos tendremos en algún momento dolor de ciatica. La prevalencia de la ciática aumenta en las personas de los 30 años en adelante. Es rara su aparición antes de los 20 años, aunque en ultimas fechas han aumentado los pacientes de menor edad con este tipo de problemas. Recuerdo mucho el caso de Lupita, que llego ayudada por su Papa ya que ni caminar podía por la intensidad del dolor, imagina cuantas cosas tuvo que dejar de hacer por este problema, lo que nunca se me ha olvidado es lo que ella me decía “Este dolor No se lo deseas ni a tu peor enemigo”,   afortunadamente su mejoría permitió que nos contara cada historia que te mantenía entretenidos, claro ya que estaba recuperada, porque con el dolor ni hablaba.  En general, la ciática no es causada por un evento o una lesión aislados...
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